为进一步提升学校心理咨询服务质量，借鉴兄弟高校心理健康教育工作的先进经验，7月10日，上海电机学院大学生心理咨询中心张可可老师带领学校心理健康教育课程团队老师和各学院心理兼职辅导员组成的学习调研队伍，一同前往华东师范大学心理健康教育与咨询中心开展调研交流活动，并亲身体验了正念减压心理疗愈活动。
华东师范大学心理健康教育与咨询中心专职咨询师季青和叶子宁老师对上海电机学院一行的到来表示热烈欢迎，并详细介绍了华东师范大学心理健康教育与咨询中心的发展历程、组织架构、队伍建设、服务模式以及特色项目。在交流环节中，双方就心理咨询流程规范化、危机干预机制构建、学生心理健康档案管理等话题进行了深入探讨。
在专职咨询师叶子宁老师的带领下，上海电机学院随行人员在华东师范大学幸福研习空间体验正念减压心理疗愈活动。叶老师向大家讲解冥想的含义、来源和意义，随后引导大家暂时放下工作的疲惫与思绪的纷扰，专注于呼吸和身体的感受。从坐姿调整到呼吸觉察，再到身体扫描，每一个环节都让参与者逐渐进入平静的状态。活动结束后，辅导员们纷纷表示，这种正念减压方式不仅能有效缓解自身压力，也为今后引导学生调节情绪、应对焦虑提供了新的方法和思路。
此次调研学习活动，搭建了两校心理健康教育工作交流的桥梁。同时，也期待未来两校能开展更多形式的交流合作，共同推动高校心理健康教育工作迈上新台阶。