工作坊介绍
本工作坊采用积极心理剧的方法和形式，融入积极心理学品格优势的研究结果，以及运动学、营养学、健康管理、体重管理等相关知识，引导团体成员在行动演出过程中，逐渐厘清问题、突破桎梏、重塑自我。团体成员一起经历90天的陪伴和共创，互相见证“身心重塑”的美好时刻。
每个人在成长历程中，得到过阳光雨露的滋养，经历过风雨雷霆的淬炼，成长为今天独特的模样。生命成长过程中一定有你喜欢的部分，但也一定会有你不喜欢的部分，比如，失衡的某刻、失调的睡眠、失控的体重。
心理剧是由奥地利精神科医生雅各布· 列维·莫雷诺（Jacob Levy Moreno，1889－1974）创立、发展起来的一种探索人们心理和社会问题的方法，也是一种可以让人们练习怎么过人生，但不会因为犯错被惩罚的方法。
工作坊可能收获
本工作坊旨在探索身心健康密码，体验深度个人成长，学习体重管理方法，培养健康生活习惯，塑造美好品格优势，勇敢面对并克服生命中的困难，重塑更好的自己。
对象
希望学习身心健康管理（尤其减重），华东师大在读学生。
入组
扫码报名者经访谈筛选后入组
地点
中北校区学生活动中心406室
时间
周四下午2:30-4:30，每次2小时，共11次（3月14日～6月13日）
要求
遵守保密原则，鼓励全勤参与，不迟到早退。
首次体验人数
20人（3月14日）
正式团体人数
8-12人
报名二维码
招募助教4名：
认真负责，协助带领者工作，为团体成员服务；将获得国际认证心理剧训练时数证书；扫码报名，经访谈后录取。
带领者简介：
王 琪
华东师范大学 心理健康教育与咨询中心 专职心理咨询师，上海心理学会积极心理学专业委员副主任兼会秘书长，中国心理学会临床与咨询心理学专业注册系统注册心理师、督导师（D-21-225），美国心理剧、社会计量与团体治疗考试委员会（ABEPSGP）认证心理剧导演（CP）、训练师（TEP）。