春日崖州，海风送暖，一场为期三天的心理健康疗愈之旅圆满画上句点。华东师范大学心理健康教育团队远赴三亚崖州湾科技城高新区，带来舞动疗愈、专业讲座、案例研讨、太极松弛等多元心理健康活动，以专业力量为科技城的师生解锁身心平衡密码，在沉浸式体验中传递心理关怀，让温暖与治愈留在每一个参与者心间，让每一位参与者都能在专属的心理滋养中，遇见更舒展、更从容的自己。
诗意舞动，解锁身体的内在表达
3月18日，身体里的诗情画意-舞动疗愈工作坊温情启幕。陈萌婕老师以舞动、绘画、诗歌为媒介，带领大家绕开理性防御与语言束缚，在呼吸觉察中连接身体，在自由绘画里记录真实情绪，在诗歌卡牌与肢体雕塑中表达心声。
“关系之舞”环节里，两两即兴互动，非语言的情感流动让不少人落泪相拥；星星灯与《人生共鸣》旋律交织，心光与星光交映，大家在温暖氛围中重新认识自我、看见彼此。有同学分享：“原来我一直渴望爱与被爱”“今天我好像重新认识了自己，也重新看见了身边的人。”
专业赋能，筑牢学工心理防护墙
3月19日，庄瑜副部长紧扣教育部最新工作部署，解读高校学生心理健康教育实践路径，聚焦心理危机识别、导学关系处理、心理学科普落地等核心工作，为学生工作指明方向。干货满满、亮点纷呈。
李琳怡老师直击高校教师 “无时不在、无所不能、无所不知” 的内耗困境，拆解自我苛责的思维误区，通过自我友善、共通人性、静观当下三大维度，传授自我关怀与心理韧性提升方法，帮助教师告别内耗、重启能量。 王宇景老师凭借 6000 + 小时咨询经验，剖析当代大学生心理特点，拆解人际关系困境与高效沟通技巧，在案例研讨中助力学工团队互学互鉴，凝聚心理工作共识。
山海相融，在自然与太极中松绑身心
3月20日，春分之日，疗愈之旅走向高潮，自然与传统智慧碰撞出治愈火花。 崖州湾滨海浴场的晨光里，“潮汐脉动・旭日新生”沙滩疗愈工作坊温暖开启。同学们赤脚踏沙，在阳光与海风的陪伴中觉察呼吸、舒展身体。“海葵与小鱼”互动练习让大家感受给予与接受的温暖；两位晨练阿姨被氛围感染加入，一场动人的代际对话悄然发生，拥抱与倾诉让爱与理解双向流淌。幸运球传递、海边呐喊期许、齐唱《大海》，大家在自然中放下哀愁、唤醒力量，让海风带走所有疲惫。
刘翰老师带来的两场太极智慧松弛之道工作坊，无需基础、简单易学，从读懂 “运” 与 “动” 的本质，到科学站桩、太极行走的实操练习，从身体松沉的觉知唤醒，到身心同调的技巧掌握，大家在一招一式、一呼一吸中，学会主动放松，解锁了能融入日常的松弛方法。
为期三天的活动，每一场活动都人气满满，每一次体验都收获颇丰，师生们在专业引导下，觉察自我、释放情绪、习得方法，不仅收获了身心松弛的实用技巧，更搭建起了心理健康的自我关照桥梁。 心向美好，步履不停。本次华东师范大学心理健康教育团队-三亚崖州湾科技城心理健康系列活动虽已收官，但心理关怀从未止步。愿每一位参与者都能将此次收获的温暖与方法藏于心中，在日常中关照自我、滋养身心，以更平和的心态、更舒展的状态，奔赴生活与工作的每一场美好，让心安定，让身自在。 来源：ECNU海南研究院