4月17日，由学校学生职业发展中心与学生心理健康教育与咨询中心联合举办的“职业生涯成长团体”就业和心理委员培训活动圆满落下帷幕。本次培训跨时五周10个课时，围绕人格测试、职业倾向分析与生涯规划等核心内容展开，旨在提升学生骨干的职业指导与互助能力，进而推动校园精准就业服务体系和朋辈支持网络的建设。学员们通过此次培训，掌握职业规划的核心方法，为知识传播的种子，将所学反哺给更多同龄人。培训邀请到了本校心理学专业优秀校友、上海市就业咨询委员会专家李益老师，为就业和心理委员深入开展职业生涯讲解并分享宝贵经验。 培训纪实：从“自我认知”到“生涯蓝图” 培训以职业规划为主线，结合MBTI性格测试、霍兰德职业倾向量表等工具，引导学生了解自我，锚定个人特质与职业适配性。在主讲导师李益老师的带领下，学员们通过性格解析、价值观澄清、能力评估等环节，逐步构建个性化的职业发展框架。 “案例分析+小组共创”模式是此次培训的一大亮点。学员分组后围绕 “性格与职业匹配”“行业趋势分析”“实习案例拆解”等主题展开深度讨论。在“五年成长回溯”环节，通过回顾关键人生事件，梳理出影响职业选择的情感动力与价值导向。 培训尾声，20名学员以个人汇报的形式，梳理了此次培训的所学所感。他们从自我认知出发，剖析性格特质与职业适配性。同时，立足行业现状，运用课堂教授的SWOT分析法，对目标行业竞争格局、岗位需求趋势展开讨论，并设计个性化的生涯发展规划，展现了从“探索者”到“行动者”的蜕变。 学员心声：在朋辈互助中“共见蜕变” 职业生涯规划课程，让我懂得合理规划是开启职业理想大门的钥匙，分阶段目标能指引前行方向。老师分享行业前沿动态，让我意识到岗位变化迅速，唯有不断学习、保持敏锐，才能紧跟步伐。此次培训不仅提升我的专业知识，更赋予我助力同学就业的信心与能力。往后我会将所学运用实践，为大家求职之路添砖加瓦。 ——地理科学学院2024级硕士研究生 白向阳（就业委员） 在生涯规划学院组织的五次专题培训中，老师们以专业视角拆解职业规划的核心逻辑，从行业趋势剖析到个人定位方法，每一堂课都干货满满；不同专业、年龄的同学们分享各自独特的经历与见解，多元的思维碰撞带来全新启发。作为班级就业委员，我将以培训所学为依托，用更专业的知识、更温暖的关怀，为同学们驱散就业迷茫。 ——体育与健康学院2024级 杨怡晟（就业委员） 很荣幸能参与和学习“职业生涯成长团体”就业和心理委员骨干培训。它让我更加全面了解自己的性格及对应的岗位，学会如何发展性看待自己的职业生涯和如何规划落实职业规划。在这次职业学习中收获匪浅，也希望所学来的知识能为以后班级里有就业疑惑的同学提供帮助。 ——化学与分子工程学院2024级硕士研究生 邓振宇（就业委员） 在培训中，通过职业测评、小组讨论、案例分析，我更加清晰地认识了自己的优势与待提升的方向。导师的引导式提问也让我学会了用更系统的方式规划职业路径，而不是人云亦云随波逐流。未来希望可以将自己在培训中的所学帮助到更多需要帮助的同学，为同学们的就业服务贡献出自己的力量。 ——生态与环境科学学院2023级硕士研究生 曹慧菡（就业委员） 经过五次的培训，老师的讲授以及不同专业和年龄的同学们的分享，使我对如何规划未来职业有了系统的认识和思考，不再像过去一样茫然。同时作为班级的心理委员，面对同学们对就业的迷茫和困惑，我也会以更专业的知识去帮助他们找到未来的方向。 ——历史学系2023级 曲美如 （心理委员） 在老师的帮助下，我对原本片段式的职业发展设想有了一个更清晰的职业生涯设计，不仅加深了对自己的理解，而且明确了存在的机会和挑战。另外，看到其他同学的经历和体会，也丰富了我看待职业发展的视角，大家在一起，提供能量，互相滋养。再次感谢老师和同学们，希望每一个人都走出属于自己的职业生涯之路！ ——心理与认知科学学院 2024级 罗超（心理委员） 通过参与此次职业生涯培训，我深刻体会到自我认知是职业规划的基石。培训中，SWOT工具帮助我聚焦优势，例如通过热线实习快速建立信任、在朋辈谈话中实践倾听技术，同时直面短板。下一步，我将以朋辈支持为起点，扎实沉淀个案经验，让理想主义的初心在务实行动中生根。 ——传播学院 2023级硕士研究生 郭玮晗（心理委员） 未来展望：以“种子”之力，构建朋辈支持网络 此次培训以“赋能学生骨干，辐射互助网络”为目标，通过五周系统教学实现了从理论到实践的转化。结业并非终点，而是全新的起点。未来，学校将深入洞察学生的职业发展需求，持续推出更多兼具专业性与趣味性的职业规划与心理成长相关活动，助力构建“精准化、梯队式”的朋辈就业支持体系。
