为落实十七部委《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023-2025）》和上海市《全面加强和新时代学生心理健康工作专项行动实施方案》，促进医教协同育人机制，进一步提升辅导员心理工作能力，2024年9月26日下午，学校心理中心与计算机科学与技术学院幸福驿站联合举办我校辅导员心理工作能力专项训练，特邀请上海市精神卫生中心、上海市心理咨询与治疗中心的副主任医师急门诊部行政主管倪晓东医生为我校辅导员、专兼职咨询师开展《大学生常见的焦虑、抑郁》主题培训。
倪医生以大学生情感迟钝的表现为切入点，通过生动的例子，引导大家关注大学生心理健康的重要性。他强调，随着社会的快速发展和竞争的日益激烈，大学生面临着前所未有的心理压力，抑郁和焦虑等心理问题的发生率逐年上升，已成为不容忽视的社会现象。 随后，倪医生从大学生的心理和认知发展角度深入剖析了俄狄浦斯期和青春期发展问题对大学生当下心理健康的影响。他指出，辅导员作为大学生成长道路上的重要引路人，需要明确自己在学生心中所扮演的角色，并学会更好地处理双重角色的问题。同时，他还提醒辅导员要关注学生的投射认同、习得性无助以及竞争等心理因素对心理健康的潜在影响，以便及时发现并干预学生的心理问题。 讲座中，倪医生结合丰富的临床案例，深入浅出地讲解了抑郁症、双相情感障碍、焦虑障碍、边缘性人格障碍等大学生常见心理障碍的成因、表现、危害及科学的预防与干预方法。他特别强调了早期识别与早期用药对于促进学生心理健康的关键作用，并为与会者提供了宝贵的专业指导。 此外，倪医生还着重强调了运动对于心理健康的重要性。他指出，对抗性或团体的运动对于改善焦虑和抑郁情绪具有显著效果，有时甚至能与药物产生同等的疗效。从生理层面来看，运动可以改善脑区功能、调节神经递质水平、调节机体应激反应；而从心理层面来看，运动则可以分散注意力、帮助个体从负面思维模式中解脱出来，促进社交互动和团队合作，从而增加社交支持和归属感，提高自尊心和自信心，增强自我控制能力以更好地应对挑战和压力。 最后，倪医生分享了自己的实践经验，特别是对于处于焦虑抑郁状态中的学生如何减轻自罪感和自责感的问题。他建议辅导员应引导学生正确看待自己的心理状况，不让学生囿于“患者”的角色中，尝试理解患有抑郁症等心理障碍并非个人过错，从而减轻心理负担，积极寻求专业帮助。 整场讲座内容丰富、语言平实且贴近实际，赢得了与会者的一致好评。辅导员们纷纷表示，通过此次讲座不仅加深了对大学生心理健康问题的认识和理解，还学到了许多实用的心理干预方法和技巧。未来，他们将以更加专业和负责的态度投入到学生心理健康教育工作中去，为学生的健康成长贡献自己的力量。
