团体招募｜在生命最深处与自己相遇——欧文亚隆存在主义团体

同学A:

不知不觉在团体老师和同学的陪伴下度过了一学期的时光，有同学说我成长了许多，我也可以感受到内在力量的增加。倾听同学们的分享，并且真诚地表达自己，在看见与被看见中，察觉自己习惯的人际交往模式。这是一场和同学们共同进行的探索之旅，感谢遇见！

同学B：

意识到觉察并表达感受的重要性，不管是开心还是难过，都该允许它们发生，从中自我探索潜在的行为模式，是一件很有趣的事。此外感受到了团体在形成连接时的温暖，以不常规的方式在非日常的谈话内容中，我找到过共鸣，也收获了一些看问题的新视角。

同学C：

心理团体对我而言最重大的意义是它给人创造的一个安心畅聊自己内心深处想法的环境。在快节奏的社会里，很少能找到朋友和你深入的交流了，很多时候对身边亲密的朋友开启一个深刻的话题并非易事。但是心理团体就是有这样一个环境，让你去觉察自我，探寻内心深处的想法，与团体中的好友们互帮互助。更重要的是它不带任何批判性，从不像朋友一样告诉你你应该怎么做，你做错了什么，而是指向你的内心，问你你的感受是什么？你觉察到了什么？在表象中察觉本质。

同学D：

每次都会期待在这个团体活动，团体活动进行中的时候大家围坐在一起，就像朋友聊天一样尤其是活动次数进行的越来越多之后会感到放松，在听别人表达的过程中有时感到共情，有时间又会给我添加一种不同的视角和观点。让我再一次更加深刻的进行自我的探索，对自己的认知有了许多不同，发现自己所的逃避、生活中经常忽略的一部分。

同学E：

“离感受近一点，离思考远一点”。这是上完课后我习得的一种方式。事实上，头脑和身心发挥着不同的作用，对我们的生存、生活而言，都是不可或缺的。头脑和身心并不是二元对立的存在，事实上，与“对立”相反，他们可以是相得益彰、天衣无缝的统一，可以完美的配合在一起。一种理想的状态是：我们想用头脑的时候，就用头脑，我们需要身心给出指引和答案的时候，能够“看见”、“听到”，并跟随身心的指引。

  但是有时，我又发现头脑和身心是相反。在交流中，可能讲出的话与内心相悖。明明是希望靠近对方，但要用语言表达不在乎的态度，结果是离对方更远了。

  作为头脑和身心的使用者，可能一种不断的训练，可以让头脑和身心的结合更“适手”、“灵活”。因为对于我而言，超强的头脑惯性让我在面临问题时选择更复杂的思考，只有先一步关注自己的心，加大对身心的呼唤，才能让已经倾斜的天平，稍稍回来一点。

同学F:

回顾这学期的团体，的确陪伴我走过了很多事，在紧张和迷茫的学习工作之余，每周的团体似乎成为了一种脱离日常压力的安全空间，听着不同人的故事和情绪，陌生的灵魂随着一次次碰撞逐渐都显得善良可爱，在这个安全的地方我们不约而同地愿意说出自己的真实心声，这是如此珍贵。当然，团体只是帮助我们彼此联结、觉察自我的助力，每个人面对各自的难处终究还是要回归自身，拿出勇气、自渡而已，愿我们都学会爱人、爱己。