“青春密钥”云课堂7月8日|王淳颖：《内卷时代下的自我关怀》

围绕教育部等十七部门联合印发的《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，华东师范大学心理健康教育与咨询中心推出面向大中小学生、家长的公益系列讲座“青春密钥”云课堂，旨在提升中心的社会心理服务能力，为青少年与家庭赋能。本次公益系列讲座全部由中心的专职咨询师讲授，得到了全国学生心理健康工作咨询委员会（华东片区）、上海学校心理健康教育名师（席居哲）工作室的指导与支持。

7月8日（周一）11:30-12:00

王淳颖

    在这个瞬息万变的“内卷”时代，每个人都不免被汹涌的信息浪潮与日新月异的社会竞争所裹挟，感受着前所未有的压力与挑战。学会在快节奏的生活中实施自我关怀，成为了当代社会个体不可或缺的一项生存智慧。

    本次讲座，旨在为您揭开压力的神秘面纱，引领您以一种更为理性而科学的视角，深入剖析压力的本质，掌握高效的压力管理策略。我们将跨越理论与实践的界限，揭示那些藏匿于日常生活中的压力应对智慧。在“内卷”的洪流中，不仅学会乘风破浪，更懂得如何温柔地关怀自己。