“青春密钥”云课堂7月15日|陈洁宇：《手作疗愈：DIY减压工作坊》

围绕教育部等十七部门联合印发的《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，华东师范大学心理健康教育与咨询中心推出面向大中小学生、家长的公益系列讲座“青春密钥”云课堂，旨在提升中心的社会心理服务能力，为青少年与家庭赋能。本次公益系列讲座全部由中心的专职咨询师讲授，得到了全国学生心理健康工作咨询委员会（华东片区）、上海学校心理健康教育名师（席居哲）工作室的指导与支持。

7月15日（周一）11:30-12:00

陈洁宇

357-3866-7623

心流，指的是当人们全身心投入某项活动时，所体验到的那种忘我、充实、愉悦的心理状态。在这种状态下，人们忘却了时间的流逝，完全沉浸在活动中，感受着内心的平静与满足。心流状态能够让我们忘却烦恼、释放压力，同时也能够提升我们的自信心和成就感。

在本次活动中，将以餐巾纸、蜡笔等生活中的常见物品为素材，调动五感——视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉，进行手工创作。在此过程中，体验心流的状态，在慢生活中舒缓减压。