团体招募｜从人际关系到自我觉察——欧文·亚隆人际动力团体

从人际关系到自我觉察

——欧文·亚隆人际动力团体

地面封闭团体（人员固定）

8-10人无结构团体

闵行校区学生活动中心

每周四下午13:30-15:00，共10次

预计从3/21开始，遇节假日顺延一周

视报名情况从3/7开始入组访谈

你在生活中有遇到过特别让你火大或厌恶，但又不得不相处的人吗？或者正好相反，你太难遇到让你生气的人了，因为你总是和颜悦色小心翼翼？有时候要跟室友/导师讲出自己的真实想法实在很难，因为你忍不住担心他们生气，觉得你的想法可笑？

有这些情况再正常不过了，因为我们都带着过去与重要他人（家人、前任等等）相处的印记进入到人际关系中，当我们在老师、同学、恋人身上感受到他们影子，就很容易触发一些感受。如果对此不加觉察，就容易陷入糟糕的人际漩涡。

团体在此提供了一个安全的环境，帮助我们去更好地觉察这些感受、行为模式。形形色色的人进入到团体里，构成一个“微缩”的社会，而成员的互动激荡起各种各样的感受。团体的奇妙在于它和现实社会又不完全一样，团体允许我们去觉察和表达这些感受，鼓起勇气说出日常生活中不敢说的话而不用被惩罚，我们也可以通过沟通去验证/驳斥我们的想法，还原“真相”，看见更真实的自己。

团体是一场“真实的冒险”，期待与你遇见。

1.分享感受、经历、想法，从团体伙伴那里获得理解、陪伴与支持。

2.对自己的人际模式有更深刻的理解。

3.了解他人眼中的自己，增进对自我的觉察。

1.不迟到、早退；全程认真参与，保持手机静音，不做和团体无关的事情

2.签署保密协议，对团体内发生的一切保密

3.尊重他人、不任意评判

4.积极探索自我，勇敢表达自己的感受

1.能够保证全程参与，将周四下午这90分钟预留给自己和团体。如果你距离闵行校区太远，请慎重考虑路程因素对于坚持参与的影响。

2.对探索自己的感受、想法和人际关系有强烈兴趣，愿意尝试在团体中“冒险”表达自己并获得反馈。

3.团体成员私下没有其他社交关系（同学、室友等），如果报名的两位参与者相互认识，将根据报名先后顺序进行入组筛选。

1.填写报名表，进行初步筛选

2.参加入组访谈（30分钟），通过进一步评估后入组

注：没有入选的同学将收到电话通知告知原因，请耐心等待

吴梦媛，国家二级心理咨询师。心理学本硕毕业，接受EFT情绪聚焦治疗系统培训（认证中），欧文·亚隆团体治疗师系统认证培训（受训中）。参加CBT认知行为治疗初阶、性多元人群友善心理咨询师课程、eMBSR正念减压八周课程等短程培训。持续接受EFT和动力学整合取向个人督导，EFT认证督导，团体带领经验100h+，团体带领工作将在督导下进行。